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pj61.com:哺乳期偏头痛怎么缓解?专家建议做好这5点

2019-11-28 18:00:11      家庭医生在线

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很多人会出现偏头痛的现象,尤其是女性,在哺乳期和经期都会出现偏头痛,这到底是怎么一回事呢?跟着神经内科的专家,一起来探究一下。

惠州市第三人民医院神经内科副主任医师朴钟源

哺乳期要怎样缓解偏头痛?对此,惠州市第三人民医院神经内科副主任医师朴钟源表示,在哺乳期,需要给宝宝喂奶,不建议用药物来缓解疼痛,而且,照顾孩子已经很费精力,如果此时再出现偏头痛,疑是另一种伤害,可以通过以下5个小方法来缓解,如果还是缓解不了,建议及时就诊。

1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位,然后休息好,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就能得到缓解。

2、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,也是缓解偏头疼的方法之一。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,可以用食指来按压,在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有一定作用,可以适当饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。

5、头缠毛巾:偏头痛发作时,用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

经前偏头痛怎么办?

女性除了在哺乳期会出现偏头痛外,有些在经前也会出现偏头痛,这是怎么回事?对此,朴钟源表示,经前出现偏头痛是经期综合征的表现之一,经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,经常伴有头痛、恶心呕吐腹泻等表现,严重时可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴有月经周期反复发作,多见于未婚或未孕女性,往往生育后就会减轻或消失。

经期的情绪波动,大多是因为体内雌激素和黄体素下降,影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等生物物质的合成,再加上工作繁忙、压力大,此时就要学会舒缓压力,保持心情愉快,平时注意休息,经期注意保暖,不要着凉。饮食上不要食用辛辣、刺激、生冷的食物,多吃富含维生素C的水果蔬菜,口服益母草膏或者冲剂化瘀血,进而缓解经期综合征。

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(责任编辑:汤秀媚 通讯员:高凝)

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